Контакти

Поштова адреса:

Електронна пошта:

Телефони для довідок:

Для студентів інституту заочного та дистанційного навчання, які прагнуть упевнено діяти у складних життєвих ситуаціях, володіти прийомами самозахисту та вміти захистити себе й оточення, науково-педагогічні працівники кафедри фізичної та тактичної підготовки провели практичне заняття з тактики самозахисту.

Тренування проводили завідувач кафедри, доцент Ігор Сідельніков, старший викладач Геннадій Котлобай та викладач Владислав Дячук.

Метою заходу було формування у студентів базових навичок самозахисту, розвиток впевненості у власних діях у стресових ситуаціях, а також підвищення рівня фізичної підготовленості.

Заняття відбулося у новому залі єдиноборств – просторому, сучасно обладнаному приміщенні, створеному спеціально для спортивної підготовки здобувачів вищої освіти.

Під час тренування студенти відпрацьовували базові елементи тактики самозахисту, зокрема:

стійки та пересування – правильне положення тіла та переміщення для контролю дистанції й підготовки до активних дій;

прийоми боротьби самбо – техніка виконання кидка «задня підніжка» з акцентом на безпечне падіння і контроль партнера;

больові прийоми – опанування контролю над рукою супротивника: важіль руки всередину та вузол руки назовні, з поясненням механіки дії, правил безпеки й способів виходу з прийомів.

Тренери приділили особливу увагу методиці навчання: кожен елемент розбивався на послідовні кроки – пояснення техніки, демонстрація інструктором, відпрацювання в парах і корекція помилок. Такий підхід дозволив здобувачам швидко засвоїти основні рухи й відчути впевненість у виконанні прийомів.

Учасники заняття відзначили його практичну спрямованість, атмосферу підтримки та корисність отриманих навичок для повсякденного життя.

Проведення аналогічних занять планується і надалі – з розширенням тематики та залученням додаткових практичних сценаріїв для відпрацювання навичок самозахисту у різних умовах.